Jaki miód na obniżenie cholesterolu

Jaki miód na obniżenie cholesterolu sprawdzi się najlepiej? Miód to jeden z niewielu produktów naturalnych, który od wielu lat jest ceniony na całym świecie. Wykazuje on wiele zdrowotnych właściwości, zapewne dlatego cieszy się tak dużą popularnością. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, że może on skutecznie obniżyć poziom cholesterolu.

Czym on tak właściwie jest i dlaczego tak bardzo zwracamy na niego uwagę? Czy miód jest w stanie obniżyć poziom cholesterolu? Jaki rodzaj miodu zalecany jest w celu zmniejszenia poziomu cholesterolu? Czy miód może pełnić funkcję naturalnego słodzika? Aby uzyskać odpowiedzi na te pytania, serdecznie zapraszamy do zapoznania się z poniższym artykułem, który z pewnością rozwieje wszelkie wątpliwości naszych czytelników. 

Czym jest cholesterol i dlaczego tak bardzo zwracamy na niego uwagę?

Jaki miód na obniżenie cholesterolu

Zanim rozpoczniemy jakiekolwiek rozważania na temat wpływu miodu na cholesterol, w pierwszej kolejności powinniśmy zastanowić się, czym ten drugi tak właściwie jest. Otóż gdybyśmy zdecydowali się na jego zdefiniowanie, wówczas możliwe byłoby dojście do wniosku, iż jest to organiczna substancja tłuszczowa, która w naszym organizmie uznawana jest często jako niepożądana. Wchodzi ona w skład większości komórek, jednocześnie uczestniczy w produkcji wielu hormonów i bierze udział w wytwarzaniu witaminy D. Co więcej, odgrywa istotną rolę, jeśli chodzi o pracę naszego mózgu. Dlaczego zatem tak wiele mówi się na jego temat? Okazuje się bowiem, że szczególnie niebezpieczny może okazać się nadmiar cholesterolu. Jeśli w naszym organizmie jest go zbyt dużo, wówczas doprowadza to do sytuacji, w której tętnice są mniej elastyczne, kruche, jednocześnie utrudniają przepływ krwi do naszych komórek. Rozwija się choroba niedokrwienia serca, która nazywana jest chorobą wieńcową. Nieleczony cholesterol jest jednym z najczęstszych skutków zawału serca i udaru mózgu. Cholesterol można podzielić na ten dobry, który produkuje się samoczynnie i ten zły, który dostarczamy z pożywieniem. Nadmiar może doprowadzić do wielu niebezpiecznych konsekwencji zdrowotnych, co warto mieć na uwadze. 

Czy miód jest w stanie obniżyć poziom cholesterolu?

Wiele osób zastanawia się, czy miód jest w stanie realnie obniżyć poziom cholesterolu. Na podstawie badań wywnioskowano, że odpowiedź na wcześniej postawione pytanie jest twierdząca. Zawartość fenolowych związków może mieć bezpośredni wpływ na poprawę lipidowego profilu. Co ciekawe, mechanizm tego działania nie jest jeszcze dokładnie znany, a wielu specjalistów wciąż prowadzi eksperymenty w tym zakresie. Istnieje jednak duże prawdopodobieństwo, że związki te mogą wpływać na to, że rozszerzają się naczynia wieńcowe. Dodatkowo miód zapobiega zakrzepom krwi i chroni cholesterol LDL przed potencjalnym utlenieniem. Badania laboratoryjne wykazały również, że dieta, która zawiera odpowiednią ilość miodu, może wpłynąć na wzrost stężenia dobrego cholesterolu. 

Polecane uwadze:

• • miód malinowy cena za litr https://mojemiody.pl/pl/c/Miod-Malinowy/24
  • cena miodu faceliowego https://mojemiody.pl/pl/c/Miod-Faceliowy/26

Jaki rodzaj miodu zalecany jest w celu zmniejszenia poziomu cholesterolu?

Kolejną kwestię, którą należy poruszyć, jest rodzaj miodu zalecany do zmniejszenia poziomu cholesterolu. Jest to jedno z pytań, które najczęściej pojawiają się w sieci i często trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie na podstawie ogólnodostępnych informacji. Najnowsze badania donoszą, że miód jak najbardziej wpływa na zredukowanie poziomu cholesterolu we krwi. Sprawdzone źródła głoszą, że najlepszym miodem do profilaktyki chorób sercowych jest miód gryczany. Co ciekawe, wykazano też, że może mieć pozytywny wpływ na nasze naczynia krwionośne- poprawia się bowiem ich elastyczność i wytrzymałość. Wykazywane jest działanie przeciwwolnorodnikowe, co może mieć bezpośredni wpływ na hamowanie miażdżycowych zmian. Pomocne mogą również okazać się inne produkty pszczele, czego doskonałym przykładem jest popularny pyłek kwiatowy.

Czy miód może pełnić funkcję naturalnego słodzika?

Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że miód może również pełnić funkcję naturalnego słodzika. Aby obniżyć poziom cholesterolu i tym samym zminimalizować ryzyko chorób serca, należy wybrać zdrowszą dietę i zadbać o aktywny styl życia. Jeśli zdecydujemy się na spożywanie warzyw i owoców, jednocześnie postaramy się unikać nadmiernej ilości soli i tłuszczów, wówczas uchronimy się przed ewentualnymi niebezpieczeństwami. Warto w tym miejscu mieć świadomość tego, że naturalny miód może okazać się doskonałym słodzikiem, jednocześnie zastąpić biały cukier, który nie jest zbyt korzystny dla naszego zdrowia. W sytuacji, gdy zdecydujemy się na regularne spożywanie miodów, wówczas możemy mieć pewność w zakresie wielu właściwości zdrowotnych. Zwiększymy przykładowo swoją odporność i przyspieszymy gojenie ran. Pamiętajmy o tym, że dodawanie miodu do herbaty jest sensowne, o ile napój ma odpowiednią temperaturę- najlepiej wynoszącą około 35 stopni Celsjusza. Jeśli wartość 45 stopni zostanie przekroczona, wówczas produkt traci większość zdrowych właściwości, czego z pewnością wolelibyśmy uniknąć.